Léto – čas okruhu srdce

Prvek oheň

Aktivita srdečního okruhu přináší radost ze života. Pracuje-li tento okruh dobře, máme dostatek energie i optimismu. Naopak strach, úzkost, zapomnětlivost i přehnané nadšení ukazují na zatížení srdečního okruhu.

K srdečnímu okruhu patří také tenké střevo, tepny, osrdečník, tváře, jazyk.

Barva prvku ohně je červená,chuť hořká, denní doba pro srdce je 11.00 – 13.00 hodin a pro tenké střevo 13.00 – 15.00 hodin.

V jídelníčku omezte tučné pokrmy, zařaďte častěji zelenou listovou zeleninu, kukuřici a ovoce, které v létě dozrává. Hořké potraviny v rozumné míře srdce posilují. Sportovní aktivity v letních měsících sice okruh posílí, ale pozor na přehřátí těla. Dodržujte proto stále pitný režim, hlavně dostatek čisté vody.