Zima – čas okruhu ledvin

Zima je podle staročínského kalendáře obdobím okruhu ledvin. Ty ovládají kosti, páteř, regulují rovnováhu kyselin v těle a hladinu minerálů v krvi, čistí krev, ovládají vodní hospodářství v našem těle. Jsou jingovým orgánem, mají přímý vliv na naši vitalitu. Přetížení ledvin se projevuje např. předčasným šedivěním a padáním vlasů, různými otoky těla, problémy s otěhotněním, bolestí ve spodní části zad, hučením v uších, bolestmi hlavy, depresemi.

Barva prvku vody je černomodrá, chuť slaná, denní doba pro ledviny je 17.00 – 19.00 hodina a pro močový měchýř 15.00 – 17.00 hodina, emoce – strach.

Úprava stravy:
V zimním období omezte výrazně cukr a kofein – místo černé kávy zkuste meltu nebo Caro. Do jídelníčku zařaďte více ryb, hodně kořenové zeleniny /dušené i čerstvé/, červenou řepu, brokolici, fazole, pohanku,hrách, mandle, bylinné ledvinové čaje.